Kako praktikovati vežbe za dihanje za meditaciju U VR

0

Dišanje je glavni dio joge i meditacije. Naizgled jednostavno dejstvo udisanja i izduženja razdvojeno je na četiri koraka kojima je potrebno malo vremena da se navikne. Ako probate meditaciju ili učite osnove disanja za jog tada Exhale VR je veb aplikacija koja vam može pomoći. Dostupno je nekoliko aplikacija koje će pomoći ljudima da nauče kako da meditiraju i regulišu njihovo disanje, a Exhale VR vam daje vizuelni način da to uradite. Aplikaciju možete koristiti pomoću Google kartona ili, ako nemate VR slušalice, samo iz vašeg desktop pregledača. Evo kako to funkcioniše.

Posjetite Exhale VR na telefonu. Ako već znate četiri koraka uključena u disanje, idite i dodirnite dugme "Počni vežbu". Ako ne znate četiri koraka, pomerite se malo dole i aplikacija će ih objasniti.

Kada budete spremni, dodirnite dugme "Počni vežbu".

Ako ste na radnoj površini, jednostavno pratite krug na ekranu. Kada krug zadrži svoju veličinu, to znači da morate zadržati dah. Kada se skuplja, treba da izdahneš, a kada se širi, moraš udahnuti.

Ako želite da koristite aplikaciju u Google kartonu ili bilo kojoj drugoj VR slušalici, ubacite svoj telefon u slušalice. Dodirnite dugme Karton u donjem desnom uglu i uključite slušalice.

Vodič za krug aplikacije radi na istom način u VR-u kao i na radnoj površini. Jednostavno pratite da znate kada da udahnete, izdahnete i zadržite dah.

Exhale VR je korisna samo ako želite da razmišljate. Očigledno ne možete nositi VR slušalice dok radite jogu. Bilo bi izuzetno neprijatno ako je to nemoguće učiniti. Da smo morali da kritikujemo aplikaciju za nešto, bilo bi nedostatak opuštajuće muzike koja će pratiti vežbu disanja.

Posjetite Exhale VR

izvor

Ostavite odgovor

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena.

Ova stranica koristi Akismet kako bi smanjila neželjenu poštu. Saznajte kako se podaci vašeg komentara obrađuju.

Ova web stranica koristi kolačiće za poboljšanje vaše iskustvo. Mi ćemo pretpostaviti da ste ok sa ovom, ali možete odjaviti ako želite. prihvatiti Čitaj više