Bedste sundheds- og fitnessværktøjer til Linux

Brief: Disse sundhedsrelaterede applikationer til Linux hjælpe dig med at holde dig sund og spore din fitness.

I vores travle arbejdsplan som Linux-fagfolk eller hjemmebrugere bliver det vigtigt at holde styr på vores helbred som undersøgelser har vist den fortsatte brug af at sidde foran en pc anbefales absolut ikke til lange timer. Det hæmmer produktiviteten. Mens vi allerede dækkede produktivitetstips og værktøjer til Linux Tidligere skal vi i dag søge nogle Linux-værktøjer, der hjælper dig med at blive sunde, mens du arbejder på Linux.

Der er masser af mobile apps, der hjælper os med at holde os pasform og sunde ved at få os til det ergonomiske vaner. Du kan altid bruge dem, men du kan altid få gavn af nogle native Linux-apps. I denne artikel har vi samlet en liste over bedste sundhed Linux apps vi kunne finde.

#1 Workrave

Workraves præferencer
Workraves præferencer

Dette er en af ​​de ældste sundhedsprogrammer (først udgivet den sept. 21, 2002). Man kan finde og er let det bedste værktøj man kunne have for at opretholde en sund arbejdsplan. Med regelmæssige korte og lange pauser, undlader det aldrig at minde dig om, når du forbliver tilsluttet til skærmen for længe og dermed forhindrer for stor belastning. Det gør endda brugeren lettere med flotte billeder af milde øvelser, der gøres ved hjælp af enkle animationer.

Med Workrave kan du tilpasse mikrobrud, hvile og din daglige grænse til computerbrug. Værktøjet er specielt designet til at forhindre Belastningsskader som kan opstå på grund af at arbejde med en mus og tastatur i længere tid.

#2 Cron-O-meter

Cron-o-meter Body Profile Setup

Cron-O-meter er et gratis java-baseret program, der hjælper brugeren med at spore kostvaner og holde øje med kalorieindtag. Cron er et akronym for kaloriebegrænsning. Dem, der er meget specielle om at følge en bestemt kostplan bør absolut ikke gå glip af dette. Dette er et must have for kaloriebevidste folk.

#3 SportsTracker

Tilføj nyt øvelse i SportsTracker

Denne app er primært fokuseret på enhver form for sportsaktivitet, der kan cykle eller køre. Det hjælper dig med øvelsesoversigter og relateret statistisk information. De, der er vant til at udføre kardiovaskulærbaserede øvelser, kan effektivt bruge dette værktøj til at organisere sin aktivitetsinformation med hjælp af de relaterede data.

#4 Kipinä

Kipinä Main Week Calendar
Kipinä Main Week Calendar

Kipinä er en brugervenlig gratis træningslogsoftware som SportsTracker for atleter at logge deres fysiske aktiviteter med mange funktioner til at analysere træningsdata. Kipinä blev bygget med C ved hjælp af GTK + og udgivet under GNU General Public License (GPL).

#5 RSIBreak

RSIbreak

Meget ligner Workrave, RSIBreak er et andet værktøj, som er et must for KDE 4 fans!

Nøglefunktioner:

  • Automatisk start efter OS boot (kan deaktiveres)
  • Store og små pauser (som Workraves hvile og mikrobrud)
  • Mulighed for at udsætte pauser
  • Tilpasning af pausevarighed
  • Effektkonfiguration i pauser
  • Tilpassede meddelelser til handlinger
  • Genoprettelig statistik om fuldstændig brug

#6 Cycle

Dette er et unikt kalender sundhedsværktøj fokuseret på kvinder. Det er især meget nyttigt for familieplanlægning og par, der ønsker at få et barn. Det er baseret på statistisk analyse af en kvindes frugtbare tidsdata. Det letter også notskrivning og guider brugeren om forbruget af svangerskabsforebyggende midler.

Cyklus blev udviklet med Python og wxPython og distribueret under GNU General Public License.

#7 Calise

Vi har allerede dækket f.lux og rødforskydning i tidligere artikler. Imidlertid er Calise (akronym for "kameralysføler") et webcam-baseret øjenafslapningsværktøj, som beregner omgivende lysstyrke og indstiller skærmens korrekte baggrundsbelysning ved hjælp af et kamera, hvorved det er tydeligt præcist for hver bruger. Da det udelukkende er baseret på et kamera, behøver det ikke udelukkende at være afhængigt af internettet til kalibrering af baggrundsbelysningen på baggrund af lokaliseringsdata.

Calise blev udviklet med Python.

#8 QuitCount

QuitCount Statistik (Eksempel)
QuitCount Statistik (Eksempel)

Dette er en Linux Exclusive (Den måde, som udvikleren viser ingen interesse for at portere den til Windows, er meget morsomt)! QuitCount kommer til hjælp af Linux brugere, der forsøger at holde op med at ryge. Dette er en bemærkelsesværdig idé og et meget motiverende koncept.

Det bruger en simpel tæller, der viser, hvad du har gemt, siden du holder op med at ryge. Analysen er baseret på følgende input:

  • Datoen du holder op med
  • Hvor meget du røget
  • Hvor meget koster det

Slutresultatene afslører følgende oplysninger:

  • Hvor mange cigaretter du ikke ryger
  • Hvor meget det giver i form af penge, tjære og forventet levetid.

QuitCount frigives under GPL-vilkårene, version 3 eller senere.

#9 Nut Nutrition Software

Automatisk portkontrol med NUT

Denne software guider dig til at beslutte, hvordan du får mest muligt ud af den mad, der er til rådighed. NUT giver dig mulighed for at finde det optimale niveau af forskellige næringsstoffer, der findes i din mad.

For at beregne næringsniveauerne bruger denne app gratis fødevarekomposition database fra USDA.

NUTs bemærkelsesværdige træk er:

  • En bærbar SQLite-database, der lagrer hele USDA-databasen, dine personlige data og programkoden.
  • Let at finde mad til at føje til dine daglige måltider
  • Konfigurerbare 1-19 måltider om dagen og enhver kostplan - inklusiv ketogen, lav carb, zone, lavt fedtindhold
  • Omfattende analyse af sammenhængende måltider op til et hvilket som helst nummer.
  • Nem at læse procentvise oversigter og dybtgående næringsstofanalyser, herunder Omega-3 og Omega-6 essentielle fedtsyrer
  • Fødevares vægtmåling i gram eller ounces
  • Novel måltid planlægning funktion: du vælger maden, NUT justerer mængderne til din plan
  • Calorie Auto-Set funktion, der bruger lineær regression på daglige skala målinger af vægt og kropsfedt procent for at finde det optimale kalorie niveau for forbedret krops sammensætning
  • Optagelse af opskrifter og sædvanlige måltider til hurtig indtastning af data
  • Fødevaresortering af de rigeste i hver af 150 næringsstoffer
  • En funktion, der afslører hvilke fødevarer der bidrager mest til din ernæring

NUT er udviklet af Jim Jozwiak.

#10 Diet Monger Ass Kicker (DMAK)

Filtrering og sortering i DMAK

Udviklet med det enkle Euphoria DMAK giver dig mulighed for at planlægge dine kostvaner efter dine egne krav. Det kan sortere fødevarer og næringsstoffer. Det kan også filtrere fødevarer. Baseret på specificerede minimums- og maksimumsbeløb kommer DMAK til afgørende beregninger. Ligesom NUT downloades dataene fra USDA.

Kend nogle mere Linux apps til fitness og sundhed at du bruger og tænker kan være nyttigt for andre? Venligst del med os i kommentarerne.

Kilde

Giv en kommentar

Dette websted bruger Akismet til at reducere spam. Lær, hvordan dine kommentardata behandles.