Sådan bruges træning på Apple Watch

Hvordan bruger jeg træning på min Apple Watch? Vælg din type træning, dit mål, og væk du går!

Workout-appen på din Apple Watch fungerer som en knudepunkt for at spore alle dine træningsdata og derefter gemme den til aktivitetsappen på din iPhone. Med en overflod af forskellige træningstyper at vælge imellem vil Workout sandsynligvis have noget for dig.

Sådan logger du på træning med Apple Watch

Uanset om du er på vej til gymnastiksalen og hopper på en stationær cykel, nyder en god lang gåtur udendørs eller går for en livlig kørsel rundt i byen, kan din Apple Watch spore enhver session, komplet med distance, tid, puls detaljer og mere. Når du er færdig, logger Apple Watch alle disse data i aktivitets- og sundhedsprogrammerne på din iPhone. På den måde kan du gennemgå oplysninger og spore dine fremskridt, når du vil.

  1. Start Træningsprogram på din Apple Watch.
  2. Tryk på knappen typen af træning du skal udføre. Du kan rulle gennem alle dine muligheder ved hjælp af din finger eller Digital Crown.
  3. Vælg typen af mål du vil gerne sætte dig selv af swiping til venstre og højre. Juster målet med digital Crown eller din finger.
  4. Hvis du ikke vil have et mål overhovedet, skal du vælge Åben, som er den sidste mulighed
  5. Når du har sat dit mål, skal du trykke på starten.

  6. Apple Watch viser et nedtælling.
  7. Apple Watch meddeler dig en tryk når du er halvvejs gennem din træning og når du opnår dit mål.
  8. Stryg til højre på skærmen, når du er klar til at afslutte din træning.
  9. Trykke på Ende.

  10. Apple Watch vil præsentere dig med en træningsoversigt. Brug Digital Crown eller din finger til rul til bunden.
  11. Trykke på Gem at logge din træning.

Sådan stopper du hurtigt en træning på Apple Watch

For de fleste af os er vores træningsprogrammer tidsbestemt, og vi ønsker, at de data, vores Apple Watch indsamler, skal være så nøjagtige som muligt. Men hvad sker der, hvis vi får et telefonopkald, eller der sker noget presserende, der afbryder midten af ​​en træning? Hvis du bruger den indbyggede Workout-app, er det lige så let at afbryde din træning som at fuldføre den. Sådan er det!

  1. Stryg til højre på Apple Watch-skærmen under en træning.
  2. Trykke på Pause.
  3. Du kan bekræfte din træning er standset ved at se i øverste venstre hjørne.

  4. Når du er klar til at genoptage din træning, svejs til højre på skærmen igen.
  5. Trykke på Genoptag.

Sådan deaktiveres Apple Watch skærmen under en træning

Hvis du spiller en sport eller nyder en aktivitet, der involverer sved og / eller en slags objekt, der børster op mod Apple Watch-skærmen, er chancerne for, at du ved et uheld har afsluttet en beregnet træning for tidligt. Det er irriterende, og heldigvis er der en nem måde at forhindre det på: Låsning af Apple Watchens skærm, så intet andet end en Force Press vil vække det fra slummer.

  1. Åbne Træning app på din Apple Watch og start en træning.
  2. Stryg til højre på skærmen.
  3. Tryk på Lås knappen.

Kilde

Giv en kommentar

Dette websted bruger Akismet til at reducere spam. Lær, hvordan dine kommentardata behandles.