Sådan tilpasser du træningsdata på Apple Watch

watchos-3-workout-metrics

Hvis du bruger dine Apple Watch's fitnessfunktioner, vil du gerne være bekendt med Workout-appen, som hjælper dig med at holde styr på dine fremskridt.

startende med Watch 3, kan du tilpasse dine træningsdata, og i denne tutorial vil vi tale om alle de måder du kan gøre.

Hvad er træningsmål?

Træningsstatistikkerne giver dig mulighed for at se en realtidsrepræsentation af, hvad der sker. For eksempel kan du se ting som hvor længe du har arbejdet, din puls, mængden af ​​kalorier du brænder og meget mere.

Der er to typer metriske tilstande, du kan udnytte på din Apple Watch: multiple og single. Eksempler på begge er vist nedenfor.

æble-watch-watchos-3-workout-målinger

Multiple vs Simple metrics

I flere metriemåder kan du have op til fem forskellige typer beregninger, der vises på din Apple Watch-skærm under a workout på en gang.

Tværtimod viser enkeltmetrisk tilstand kun en slags metrisk på din Apple Watchs skærm under en træning på én gang, og du kan bruge den digitale krone til at rulle gennem flere af dem, en efter en.

Du kan nemt skifte mellem disse to tilstande fra Apple Watch-appen på din iPhone. Bare gå til Min ur → træning → Træningsvisning og vælg den ønskede konfiguration:

æble-ur-app-workout-view

Hvilken er bedre? Ærligt det kommer ned til personlig præference. Hvis du kan lide større tekst, kan du vælge den enkelte metriske tilstand. På den anden side, hvis du kan lide flere oplysninger med et blik, kan du vælge den multiple metriske tilstand.

Tilpasning af metrics til dine træningsprogrammer

Hvis du vælger flere metriske funktioner, kan du tilpasse de beregninger, der vises på din Apple Watchs display under en træning, baseret på de oplysninger, du virkelig vil se.

De tilgængelige beregninger afhænger af den type træning du vælger. Bemærk f.eks. De forskellige beregninger, der er tilgængelige i Outdoor Walk, sammenlignet med elliptiske:

æble-watch-workout-metriske udvælgelse

Hvis du vil tilpasse, hvilke målinger der vises på din Apple Watch-skærm, mens du udfører din træning, skal du gå til Min ur → træning → Træningsvisning og tryk på den træningstype du vil tilpasse.

Når du er i, vil du se en liste over beregninger, du kan bruge. Der er to overskrifter: Metrics og Inkluder ikke. Alle målinger, du holder under metrics-overskriften, vises på din Apple Watch, og de målinger, du holder under overskriften Do not Include, gemmes fra din Apple Watch.

For at ændre listen skal du trykke på knappen Redigere knappen og brug grabbersne til at omplacere nogen af ​​metrics under de to overskrifter:

æble-watch-workout-tilpas-metrisk

Du kan have maksimalt fem målinger på skærmen på en gang, så du kan ikke tilføje mere end fem til Metrics header på et givet tidspunkt.

Du kan ændre måleenheden for dine beregninger

Du kan også ændre måleenheden for dine beregninger. For at gøre dette skal du besøge Sundhed app på din iPhone.

Når du åbner den, skal du trykke på Aktivitet knappen, så rul ned til, hvor du ser forskellige træningstyper, og tryk så på den, du vil ændre.

iphone-sundheds-app-skift-enheder

I dette tilfælde ændrer vi cykelafstandsmetricen, så vi trykker på den. Når vi gør det, bliver vi bragt til indstillingerne for cykelafstand, og vi trykker på knappen Enhed celle til at ændre måleenheden:

cykling afstande-metriske ændring

Da vi har at gøre med en måleenhed for afstand, har vi logisk to måleenheder: kilometer eller miles. Måleenhederne varierer afhængigt af træningstypen du vælger at tilpasse.

Nu hvor du ved, hvordan du tilpasser dine træningsdata på din Apple Watch, kan du indstille tingene, så dine træningsprogrammer er skræddersyet til dine behov.

Giv en kommentar

Dette websted bruger Akismet til at reducere spam. Lær, hvordan dine kommentardata behandles.