Як використовувати тренування на Apple Watch

Як я можу використовувати Workout у своєму Apple Watch? Виберіть тип тренування, вашу мету, і далеко ви йдете!

Тренувальний додаток на вашому Apple, годинник функціонує як концентратор для відстеження всіх ваших даних тренування, а потім збережіть його в додатку активності на своєму iPhone. З великою кількістю різних видів тренувань на вибір, тренування, швидше за все, матиме щось для вас.

Як зареєструвати тренування з Apple Watch

Якщо ви прямуєте до тренажерного залу та стрибаєте на стаціонарному велосипеді, насолоджуючись гарною довгою прогулянкою на відкритому повітрі або збираючись на швидке біг навколо міста, ваша Apple Watch може відстежувати будь-яке сеанс, включаючи дані про відстань, час, частоту серцевих скорочень та більше Після завершення роботи Apple Watch реєструє всі ці дані в програмах "Діяльність та здоров'я" на своєму iPhone. Таким чином, ви можете переглядати інформацію та відстежувати свій прогрес, коли завгодно.

  1. Запустити Тренувальний додаток на вашому Apple Watch.
  2. Натисніть на тип від тренувань, який ви збираєтеся виконати. Ви можете прокручувати всі свої параметри за допомогою пальця або Digital Crown.
  3. Виберіть тип мета ви хочете встановити для себе шляхом переміщення вліво та вправо. Відрегулюйте ціль за допомогою цифровий Crown або ваш палець
  4. Якщо ви не бажаєте цілі взагалі, виберіть відкритий, що є останнім варіантом
  5. Після встановлення цілі торкніться початок.

  6. Apple Watch покаже a зворотний відлік.
  7. Apple Watch сповістить вас про те, що натисніть коли ви на півдорозі до тренування і коли ви досягнете своєї мети.
  8. Проведіть пальцем праворуч на екрані, коли ви готові закінчити тренування.
  9. натисніть на кінець.

  10. Apple Watch представить вам a резюме тренування. Використовуйте цифрову корону або палець прокрутіть донизу.
  11. натисніть на зберегти щоб зареєструвати вашу тренування.

Як швидко призупинити тренування на Apple Watch

Для більшості з нас, наші тренування є придатними, і ми хочемо, щоб дані нашого Apple Watch збирали максимально точні дані. Але що станеться, якщо ми отримаємо телефонний дзвінок, або виникне щось нагальне, що перериває середину тренування? Якщо ви використовуєте вбудоване додаток тренування, призупинення тренування буде настільки ж простим, як і його завершення. Ось як це зробити!

  1. Проведіть пальцем праворуч на екрані Apple Watch під час тренування.
  2. натисніть на пауза.
  3. Ви можете підтвердити, що тренування призупинено, дивлячись у верхньому лівому куті.

  4. Коли ви готові відновити тренування, проведіть пальцем праворуч знову на екрані.
  5. натисніть на Резюме.

Як відключити екран Apple Watch під час тренування

Якщо ви граєте у спорт або насолоджуєтеся діяльністю, яка включає в себе потіння та / або якийсь предмет, чиститься на екрані Apple Watch, можливо, ви випадково закінчили розрахункову тренування занадто рано. Це дратує, і, на щастя, є простий спосіб запобігти цьому: Блокування екрану Apple Watch, так що нічого, крім Force Press не пробудить його від сну.

  1. Відкрийте Тренування додаток на вашому Apple Watch і початок тренування.
  2. Проведіть пальцем праворуч на екрані
  3. Натисніть кнопку Lock кнопки.

джерело

Залишити коментар

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.