Кращі медичні та фітнес-інструменти для Linux

Brief: Ці програми, пов'язані зі здоров'ям для Linux допоможе вам залишатися здоровим і відстежувати вашу фітнес.

У нашому зайнятому графіку роботи, як професіоналів Linux або домашніх користувачів, стає важливим відслідковувати наше здоров'я як дослідження показали що тривале використання сидінь перед ПК назавжди не рекомендується протягом тривалого часу. Це заважає продуктивності. Поки ми вже покрили підказки щодо продуктивності та інструменти для Linux раніше, сьогодні ми збираємося шукати деякі інструменти Linux, які допоможуть вам залишатися здоровими під час роботи на Linux.

Існує безліч мобільних додатків, які допомагають нам залишатись придатними та корисними, використовуючи нас ергономічні звички. Ви завжди можете використовувати їх, але ви завжди можете скористатися деякими рідними додатками Linux. У цій статті ми склали список найкращі програми для здоров'я лінукс ми могли б знайти.

#1 Workrave

Налаштування Workrave
Налаштування Workrave

Це один із найстаріших програм у галузі охорони здоров'я (вперше випущений на вересень 21, 2002), який можна знайти, і це найпростіший інструмент для підтримки здорового робочого графіка. З регулярними короткими та тривалими перервами він ніколи не нагадує вам про те, що ви тривалий час залишаєтеся закріпленими на екрані, запобігаючи надмірному напруженню. Це навіть полегшує користувачеві приємні візуальні ефекти м'яких вправ з допомогою простої анімації.

З Workrave ви можете налаштувати мікро-перерви, перерви відпочинку та щоденний ліміт для використання комп'ютера. Інструмент спеціально розроблений для запобігання Повторне пошкодження тяжкості що може статися завдяки роботі з мишею та клавіатурою протягом тривалого періоду часу.

#2 Cron-O-метр

Налаштування профілю тіла Cron-o-meter

Cron-O-meter - це безкоштовна програма на базі Java, яка допомагає користувачеві відстежувати дієти та контролювати споживання калорій. Cron - абревіатура для обмеження калорійності. Той, хто дуже конкретно простежити за конкретним планом харчування, найімовірніше не повинен пропустити це. Це повинно мати для калорій свідомого народу.

#3 SportsTracker

Додайте нове вправу в SportsTracker

Це додаток, в першу чергу, зосереджено на будь-якій спортивній діяльності, яка може бути велосипедом чи бігом. Це допомагає вам переглянути тренінги та відповідну статистичну інформацію. Ті, хто звик робити вправи на серцево-судинних засадах, можуть ефективно використовувати цей інструмент, щоб організувати інформацію про свою діяльність за допомогою відповідних даних.

#4 Кіпіна

Кіпіна Головний тиждень календаря
Кіпіна Головний тиждень календаря

Kipinä - це простий у використанні безкоштовний програмний журнал тренувань, як SportsTracker для спортсменів, який може входити в журнал про фізичні навантаження з великою кількістю функцій для аналізу тренувальних даних. Kipinä був побудований за допомогою C за допомогою GTK + і випущений під GNU General Public License (GPL).

# 5 RSIBreak

RSIBreak

Дуже схожий на Workrave, RSIBreak - це ще один інструмент, який має бути для шанувальників KDE 4!

Ключові особливості:

  • Автоматичний запуск після завантаження ОС (можна відключити)
  • Великі та крихітні перерви (як, наприклад, відпочинок у Фрэккове та мікропорушення)
  • Можливість відкласти перерви
  • Налаштування тривалості перерви
  • Конфігурація ефекту під час перерв
  • Настроювані сповіщення про дії
  • Скидання статистика про повне використання

#6 цикл

Це унікальний медичний інструмент, орієнтований на жінок. Це особливо корисно для планування сім'ї та пар, які хочуть мати дитину. Він базується на статистичному аналізі даних фертильного періоду жінки. Це також полегшує написання нотаток та спрямовує користувачів до споживання контрацептивів.

Цикл був розроблений за допомогою Python і wxPython і поширюється за GNU General Public License.

#7 калізе

Ми вже покрили f.lux і червоне зміщення в попередніх статтях. Тим не менш, Calise (акронім для "датчика світла камери") - це інструмент для релаксації очей на базі веб-камери, який обчислює яскравість навколишнього середовища і встановлює правильну підсвічування екрана, використовуючи камеру, чітко чітко точні для кожного користувача. Оскільки це лише на основі камери, вона не повинна залежати винятково від Інтернету для калібрування підсвічування екрана на основі даних про місцезнаходження.

Каліс був розроблений з Python.

#8 QuitCount

Статистика QuitCount (приклад)
Статистика QuitCount (приклад)

Це Linux Exclusive (спосіб, у який розробник не проявляє інтересу до його порту для Windows, досить забавний)! QuitCount допомагає користувачам Linux, які намагаються кинути курити. Це чудова ідея та дуже мотивувальна концепція.

Він використовує простий лічильник, який показує, що ви врятували після того, як ви кинути палити. Аналіз базується на наступному введенні:

  • Дата, яку ви вийшли
  • Скільки ви курили
  • Скільки це коштує

Підсумкові результати показують таку інформацію:

  • Скільки сигарет ви не курили;
  • Скільки це робить з точки зору грошей, запасу та тривалості життя.

QuitCount випущений під термінами GPL, версією 3 чи пізнішою.

#9 NUT Nutrition Software

Автоматичне управління порціями за допомогою NUT

Це програмне забезпечення допомагає вам вирішувати, як максимально використати доступну їжу. NUT дозволяє вам знайти оптимальний рівень різних живильних речовин, присутніх у вашій їжі.

Для розрахунку рівнів поживних речовин цей додаток використовує безкоштовна база даних складу продуктів харчування від Міністерство сільського господарства США.

Примітні особливості NUT:

  • Портативна база даних SQLite, яка зберігає повну базу даних USDA, ваші особисті дані та код програми.
  • Легко знайти їжу, щоб додати до ваших щоденних обідів
  • Настроювані їжі 1-19 на добу та будь-який дієтичний план, включаючи кетогенний, низький вміст вуглецю, зону, низький вміст жиру
  • Комплексний аналіз послідовної їжі до будь-якого числа.
  • Простота читання узагальнених відсотків та поглиблений аналіз поживних речовин, в тому числі незамінних жирних кислот Омега-3 та Омега-6
  • Вимірювання ваги продукту в грамах або унціях
  • Особливості нової їжі: вибираєте їжу, NUT регулює кількість до вашого плану
  • Функція автоматичного набору калорій, яка використовує лінійну регресію для щоденного вимірювання маси тіла та вмісту жиру в організмі, щоб знайти оптимальний рівень калорій для покращеної композиції тіла
  • Запис рецептів та звичайних страв для швидкого введення даних
  • Харчова сортування найбагатших в кожній з поживних речовин 150
  • Функція, яка показує, які продукти найбільше сприяють вашому харчуванню

NUT був розроблений Джимом Джозвайком.

#10 Diet Monger Ass Kicker (DMAK)

Фільтрація та сортування в DMAK

Розроблений з простим Ейфорія Мова програмування, DMAK дозволяє планувати свій раціон відповідно до ваших потреб. Він може сортувати їжу та живильні речовини. Він також може фільтрувати продукти харчування. На основі заданих мінімумів та максимумів, DMAK досягає остаточних розрахунків. Як NUT, дані завантажуються з Міністерство сільського господарства США.

Знай трохи більше Програми Linux для фітнесу та здоров'я що ви використовуєте і думаєте, може бути корисним для інших? Будь ласка, поділіться з нами в коментарях.

джерело

Залишити коментар

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.